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引導孩子正確處理負面情緒 別讓負面情緒成為他的壓力

時間:2018-12-22 15:39:19  編輯:郵編生活網  來源:親子教育

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   家長的都有過這種經驗,孩子做錯事情之后還耍脾氣,令家長非常暴躁,還有的寶寶經常因為我們認為不值得的事情發火或者哭泣。有的家長巴拉巴拉的給孩子講道理、有的則不理會讓孩子自己哭、還有的直接用責備的語氣“自己做錯事情還哭?”......處理方式多種多樣。

  孩子的世界很簡單,當她們傷心或者流淚的時候,父母要設身處地的想象一下孩子的處境,能感受到她們的悲痛;當孩子生氣時,爸爸媽媽能夠感受到孩子的挫敗和憤怒,這樣才能夠幫助孩子平息情緒,有助于情商的建立。

  如果你認為不值得就一味的不在乎孩子的感受,孩子看到之后會對自己產生懷疑“既然不是什么大不了的事,為什么我卻感覺這么糟糕。”長此以往,孩子會容易在情緒上產生很大的壓力,變得缺乏自信。當孩子有負面情緒時,更希望的是了解和慰藉。

  那么當孩子情緒不穩定或者爆發的時候,作為爸爸媽媽,該怎樣處理呢?

  父母續明白,跟成人一樣,孩子有自己的世界嗎,他們有情緒也是有原因的。對孩子來說,那些導致他生氣或者憤怒的原因都很重要,不要用你的標準來評判他們。

  1、肯定和尊重:父母直接表達和孩子一樣的情感,如“我知道你現在很生氣。”無論孩子怎樣回應你,你都應該讓她知道,你尊重并完全接受他的感受。

  2、分享:其實孩子們對自己情緒認識的不多,也不能夠用適當的文字描述,她們要表達情緒,一般都是用哭泣或者其他的表象反映來反映出自己的情緒。這時,父母需要提供一些詞匯,幫助孩子把那種令他們感到不安的情緒表達出來,刻畫出孩子的內心感受。

  這時候一定要耐心,當她說出情緒時,不要打斷他,認真的聽他說完。當她能夠表達出來之后可以引導他說出事情的細節。

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